4 Manfaat Melon yang Lezat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Membantu Menyembuhkan Peradangan

ZONABANTEN.com - Pada artikel ini akan membahas mengenai manfaat buah melon atau muskmelon bagi kesehatan tubuh kita.

Melon atau muskmelon merupakan salah satu jenis buah yang berasal dari pohon yang tumbuh merambat dan termasuk ke dalam keluarga labu.

Melon memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan berupa vitamin dan mineral penting.

Kandungan vitamin C yang dimiliki buah melon ini sangat tinggi, vitamin larut dalam air yang dapat membantu mencegah penyakit pada fungsi kekebalan tubuh.

Baca Juga: Jadwal Acara GTV Hari Minggu 27 Maret 2022: Sore Ini Tayang Penguins Of Madagascar

Pada beberapa jenis juga mengandung vitamin A dalam jumlah yang baik, zat gizi yang baik untuk kesehatan mata, pergantian sel kulit, serta menyokong gizi bagi pertumbuhan dan perkembangan tubuh.

Pada 156 gram potongan melon, mengandung nutrisi berupa 53 kalori, 13 gram karbohidrat, 2 gram serat, 1 gram protein, vitamin C, vitamin A, kalium, folat, niasin, vitamin B6, magnesium, tiamin, dan vitamin K.

Blewah atau timun suri juga mengandung nutrisi yang sama hanya saja kandungan vitamin A dan vitamin C lebih tinggi daripada melon.

Beberapa manfaat kesehatan dari buah melon atau muskmelon adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Seputar Bansos PKH Tahap 2, Cara Mendaftar Pada DTKS