Network
ZONABANTEN.com – Pernahkah kamu bertanya hubungan antara refluks asam lambung dan kecemasan? Mungkin kamu bisa menemukan jawabannya di sini.
Refluks asam merupakan kondisi di mana asam yang berasal dari lambung, naik ke atas kembali ke pipa makanan atau kerongkongan.
Kondisi naiknya asam dari lambung tersebut, adalah salah satu gejala paling umum dari refluks gastroesofageal (GERD).
Umumnya, refluks gastroesofageal (GERD) akan menimbulkan gejala refluks asam lambung yang terjadi secara berulang dan dalam jangka panjang.
Baca Juga: Pembatasan yang Harus Dipenuhi untuk Menonton Konser Justin Bieber, Calon Penonton Wajib Simak
Kondisi yang lebih buruk dari refluks asam lambung, dapat disebabkan oleh beberapa hal, itu termasuk rasa cemas dan juga stres.
Faktanya, peneliti mengungkapkan bahwa refluks asam lambung bisa jadi lebih buruk, ketika seseorang sedang cemas.
Bahkan bagi beberapa orang, refluks asam lambung juga dapat menimbulkan rasa cemas dan stres.
Stres dapat memperburuk gejala refluks asam dan kecemasan, ini adalah respon alami terhadap stres dalam tubuh.
Hal itu karena rasa cemas dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah, yang merupakan pita otot yang menjaga lambung tetap tertutup dan mencegah asam bocor ke kerongkongan.
Rasa cemas dan stres dapat menyebabkan ketegangan otot yang bertahan lama.
Jika rasa cemas dan stres mempengaruhi otot-otot perut, itu bisa meningkatkan tekanan pada organ dan mendorong asam ke atas.
Selain itu, tingkat kecemasan yang tinggi juga dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Pada tahun 2019, para peneliti mencatat bahwa orang dengan GERD yang mengalami nyeri dada, memiliki tingkat depresi dan cemas yang jauh lebih tinggi.
Faktor lain yang dapat menyebabkan refluks asam meliputi, makan sebelum tidur, makan besar, makan berlemak, makanan pedas, obesitas, alkohol, merokok.
Baca Juga: Pembatasan yang Harus Dipenuhi untuk Menonton Konser Justin Bieber, Calon Penonton Wajib Simak
Maka dari itu, selain mengontrol stres dan kecemasan, kamu juga harus memperhatikan pola hidup sehat agar terhindar dari refluks asam yang lebih buruk.***
