4 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Saat Anda Terserang Batuk, Pilek, atau Flu

Baca Juga: Konser BTS 'Permission To Dance On Stage - Seoul' Meraup Lebih dari $32 Juta di Box Office Global

2. Sup Ayam

Sup ayam adalah makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi saat anda sedang flu.

Zat dalam sup ayam tampaknya bekerja sama dengan baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Menyeruput sup ayam hangat dapat meningkatkan fungsi struktur seperti rambut di saluran hidung yang menjaga dari bakteri dan infeksi.

Baca Juga: Tanpa Pratama Arhan, Tokyo Verdy Tak Terkalahkan, Masuk Papan Atas Klasemen J2 League, Ini Target Berikutnya!

3. Jahe

Banyak orang meengetahui bahwa jahe adalah obat rumahan alami yang terbukti untuk redakan mual dan sakit perut.

Namun, jahe juga dapat membantu mengurangi peradangan.

Anda dapat mengiris jahe segar dan menyeduh sebagai teh atau menambahkan jahe parut atau bubuk jahe ke dalam makanan.

4. Teh Panas

Teh hijau, oolong, atau hitam bisa jadi pilihan terbaik anda, karena teh memiliki kadungan antioksidan yang sangat tinggi, dan dapat mengurangi rasa sakit.

Menyeruput larutan hangat dapat mengencerkan lendir dan menghirup uap membantu membersihkan saluran hidung.