Network
Telur, merupakan pilihan sarapan yang baik, karena mengandung protein yang tinggi.
Terdapat ragam menu sarapan yang berbahan telur, sehingga Anda tidak akan mudah bosan dan diet tetap terjaga.
Baca Juga: Berikut 10 Negara Terbersih di Dunia, Apa Saja Indikatornya?
9. Alpukat
Alpukat sering dihindari, karena kandungan lemaknya dan memiliki kalori yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah dan sayuran lainnya.
Padahal penelitian membuktikan, mereka yang mengonsumsi setengah alpukat bersama dengan menu diet sehat lainnya, memiliki berat badan dan ukuran pinggang yang lebih rendah.
Tambahkan potongan alpukat ke dalam menu diet Anda, dengan maksimal dua hingga tiga porsi dalam seminggu.
10. Cokelat hitam
Makanan lainnya yang juga dihindari pada saat diet, yaitu cokelat.
Padahal, cokelat hitam sangat bagus untuk penurunan berat badan yang berkelanjutan.
