Network
Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan makanan tertentu, justru dapat menyebabkan keinginan untuk makan berlebih.
Dengan memasukkan makanan yang Anda sukai, seperti cokelat, sebenarnya malah dapat membantu rencana Anda untuk menurunkan berat badan.
Pilihlah cokelat dengan kandungan kakao 70 persen atau lebih tinggi, dan makan hanya beberapa potong sehari untuk mengekang keinginan Anda mengonsumsi gula.***
