Network
ZONABANTEN.com – Stres, kecemasan, dan rasa lelah adalah beberapa hal yang mungkin dan umum terjadi pada seseorang.
Terkadang seseorang dapat mengalami stres, kecemasan, dan rasa lelah secara bersamaan, dan itu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Berikut ini empat tonik sehari-hari yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan:
1. Jahe
Jahe memiliki manfaat selain untuk bumbu makanan, ini juga dapat membantu meredakan sakit perut.
Jahe juga memiliki antioksidan, dan dapat mempertajam fungsi kognitif pada wanita paruh baya, melindungi otak.
Menurut penelitian pada hewan, jahe dapat mempengaruhi kadar serotonin dan dapat mengobati atau mengurangi kecemasan seperti obat benzodiazepin.
Baca Juga: Hasil Liga Serie A Italia: Gol Tunggal Rafael Leao Hantar AC Milan ke Puncak Klasemen
2. Matcha
Matcha mengandung flavonoid fan L-theanine, yang secara historis dikenal dengan efek relaksasinya.
