Network
L-theanine meningkatkan pita frekuensi alfa otak, menenangkan pikiran tanpa menyebabkan kantuk.
Jika L-theanine dikombinasikan dengan kafein, mungkin akan memiliki efek positif pada suasana hati dan kognisi.
Baca Juga: Tes Pramusim Motogp Mandalika: Pol Espargaro Mengambil Alih Waktu Tercepat
3. Cuka Apel
Cuka sari apel mengandung mineral penting seperti potasium, yang memiliki korelasi langsung dengan tingkat energi.
Cuka ini dapat berdampak langsung pada kadar gula darah, membantu mempertahankan energi, dan mencegah kelelahan.
Cukup campurkan cuka sari apel dengan air hangat, dan rasakan efeknya dalam 95 menit.
Baca Juga: Terus Memanas! Kini AS Tuduh Rusia Bisa Saja Membuat Dalih untuk Menyerang Ukraina
4. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan senyawa bioaktif, yaitu curcumin yang telah dikaitkan dengan pengobatan kecemasan, depresi, dan banyak lagi.
