Menerima dan Memaafkan Diri Sendiri Ternyata Berpengaruh Besar Pada Kesehatan Mental dan Fisik, Simak Caranya

2. kadar gula darah dan tekanan darah yang lebih tinggi

3. sakit perut dan masalah pencernaan

Baca Juga: Yoo Seung Ho dan Hyeri Memilih Adegan Favorit Mereka di Drama 'Moonshine'

Bagaimana Cara Memaafkan Diri Sendiri?

Welas asih berarti mampu melihat diri sendiri dan tindakan kamu dengan cara yang tidak memihak, memahami, dan menerima dengan apa adanya.

“Kami tidak sering memberikan belas kasih yang sama kepada diri kami sendiri seperti yang kami berikan kepada orang lain,” kata Dr. Van Tongeren.

Bahkan jika orang lain telah memaafkan kita, kita terus menyalahkan diri sendiri atas suatu kesalahan.

Itulah sebabnya tanpa welas asih pada diri sendiri, penyesalan yang sehat dapat dengan mudah menjadi perenungan yang tidak sehat ketika kamu tidak dapat berhenti terobsesi dengan pemikiran tentang siapa yang salah dan siapa yang benar.

Baca Juga: Murah! Kini Biaya Transfer hanya 2500 Rupiah, Ini Daftar 43 Bank yang Terapkan BI-Fast!

 4 Cara Memaafkan Diri Sendiri