Apakah Insomnia Dapat Memberikan Efek Buruk Pada Kesehatan Tubuh? Simak Penjelasannya

Menurut, National Institute for Health, insomnia dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan mental serta masalah kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Siang Hari Jadi Malam Hingga Kerak Bumi Hancur, 7 Bencana Ini Akan Terjadi Jika Oksigen Hilang Selama 5 Detik

Berikut ini beberapa kondisi yang dapat disebabkan oleh insomnia:

1. Peningkatan Risiko Kondisi Medis

Insomnia dapat meningkatkan kondisi medis seperti stroke, serangan asma, kejang, menurunnya sistem kekebalan tubuh, peka terhadap rasa sakit, peradangan, kegemukan, diabetes melitus, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

2. Risiko Kesehatan Mental

Selain dapat meningkatkan risiko kondisi medis, insomnia juga dapat menyebabkan depresi, rasa cemas, kebingungan, dan frustasi.

3. Peningkatan Risiko Kecelakaan

Insomnia juga dapat mempengaruhi berbagai aktivitas yang dilakukan, termasuk menurunnya kinerja di tempat kerja atau sekolah, dorongan seks, penyimpangan, dan meningkatnya rasa kantuk di siang hari.

Selain itu insomnia juga dapat membuat tubuh kekurangan energi, dan itu dapat menyebabkan cemas, depresi, atau iritasi.