Network
ZONABANTEN.com – Insomnia mungkin telah dirasakan oleh sebagian besar orang dari waktu ke waktu.
Insomnia dapat difaktori oleh beberapa hal, termasuk stres, jet lag, atau bahkan diet. Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
Terkadang masalah insomnia dapat berlangsung selama satu atau dua malam, tetapi dalam kasus lain ini bisa jadi masalah yang serius.
Ada beberapa macam insomnia, seperti:
1. Insomnia kronis, ini dapat berlangsung sebulan atau lebih
Baca Juga: Kenapa Pria Lebih Sering Mendengkur Daripada Wanita? Begini Penjelasannya
2. Insomnia akut, berlangsung sehari atau berhari-hari, atau bisa hingga berminggu-minggu
3. Insomnia komorbiditas, hal ini terkait dengan gangguan lain
4. Onset insomnia, yaitu kondisi seseorang yang mengalami kesulitan tidur
Mengobati insomnia penting karena kondisi ini dapat meningkatkan risiko untuk masalah kesehatan lain.
