Network
ZONABANTEN.com – Mendengkur merupakan masalah yang sangat umum, karena ini biasanya akan mengeluarkan suara yang cukup mengganggu saat tidur.
Pria lebih sering mendengkur daripada wanita, empat dari sepuluh pria mendengkur dibandingkan dengan sekitar tiga dari sepuluh wanita.
Terkadang mendengkur merupakan hal yang tidak berbahaya, namun bisa juga menandakan adanya masalah kesehatan yang memerlukan perhatian.
Mendengkur punya banyak penyebab, termasuk obesitas dan variasi anatomi yang mempengaruhi saluran udara bagian atas.
Baca Juga: 3 Tips Cara Menghargai Diri Sendiri, Tanpa Perlu Pengakuan Orang Lain
Hal tersebut merupakan hasil dari getaran jaringan lunak saluran udara bagian atas dan sering dikaitkan dengan obstruksi atau penyumbatan udara.
Faktor yang biasanya dapat menyebabkan mendengkur, seperti obesitas atau kelebihan berat badan, tidur telentang, pilek, obat-obatan, iritasi ringan pada saluran hidung, cedera hidung, dan perokok.
Selain itu, gangguan tidur seperti sleep apnea juga dapat menyebabkan orang mendengkur.
Apnea mengacu pada periode pernapasan terganggu yang dapat berlangsung hingga sepuluh detik atau lebih lama.
