Network
Baca Juga: Buntut Kekalahan Arsenal, Pemain ini jadi Bahan Olok-olok Warganet
2. Menurunkan Kualitas Tidur
Kandungan kafein pada teh juga dapat berpengaruh pada kualitas tidur.
Kafein yang terkandung dalam teh dapat menghambat produksi melatonin, sehingga menghasilkan kualitas tidur yang buruk.
Kurang tidur pun telah dikaitkan dengan masalah kesehatan lainnya, seperti kelelahan, gangguan memori, berkurangnya rentang perhatian, hingga obesitas.
Baca Juga: Menurut Studi, Tes Rapid Hanya Dapat Mendeteksi 56 Persen Pada Anak Tanpa Gejala Akibat COVID-19
3. Memicu Penyakit Maag
Kandungan kafein dalam teh dapat berkontribusi pada peningkatan total produksi asam lambung.
Selain itu, kafein juga dapat menyebabkan mulas dan memperburuk gejala refluks asam.
Walau setiap orang memiliki respon yang berbeda terhadap paparan kafein dalam teh, namun sebaiknya jangan mengonsumsi teh terlalu sering jika tidak ingin mengalami risiko penyakit maag dan mulas.
