Network
ZONABANTEN.com - Mempunyai tinggi badan yang ideal dan proposional adalah keinginan setiap orang.
Faktor terbesar yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan seseorang adalah genetik.
Ada banyak tips yang dapat diterapkan untuk mendapatkan tinggi badan yang proposional.
Berikut merupakan cara yang dapat dilakukan untuk menunjang proses pertumbuhan badan:
Baca Juga: Hati-hati! Kulit Gatal Bisa Jadi Gejala Kanker, Lalu Kapan Itu Muncul?
- Olahraga secara teratur
Olahraga terdapat bisa membantu pertumbuhan tinggi badan. Ada berbagai macam olahraga yang baik untuk menunjang pertunbuhan tinggi badan. Seperti olahraga basket, renang, dan yoga.
Yoga adalah jenis olahraga yang sangat berguna untuk pertumbuhan tinggi badan. Karena yoga berfungsi untuk meregangkan otot-otot. Jadi, pertumbuhan tinggi badan dengan olahraga yoga dapat maksimal.
Untuk seseorang yang tidak memungkinkan bertambah kembali tingginya, olahraga yoga dapat memperbaiki postur tubuh agar terlihat tegak dan lebih tinggi.
- Konsumsi makanan berprotein
Protein merupakan komponen yang wajib dimakan jika menginginkan pertumbuhan tinggi yang maksimal di usia pertumbuhan,perbanyak konsumsi makanan yang mengandung makanan yang berprotein. Contohnya daging sapi, daging ayam, daging ikan, dan telur. Fungsi protein adalah untuk memperbaiki sel-sel yang rusak yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tinggi badan.
