Network
ZONABANTEN.com- Air kelapa merupakan cairan yang dihasilkan dari buah kelapa, telah dikenal masyarakat luas sebagai minuman sejuta manfaat.
Menjadi solusi mengusir rasa kantuk, air kelapa dapat menggantikan cairan dalam tubuh saat masih dalam jam kerja. Memiliki kadar asam amino yang tinggi,dan juga dikenal sebagai minuman isotonic alami,membantu mengisi elektrolit yang hilang di tubuh karena aktivitas yang berat
Berikut merupakan beberapa manfaat dari air kelapa yang memiliki kadar asam amino tinggi:
Baca Juga: Mau Punya Otot Perut? Ikuti Tips Berikut Ini untuk Mewujudkannya!
1. Bantu turunkan berat badan
Minuman ini juga meningkatkan tingkat metabolisme tubuh, sehingga cocok untuk yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Mengonsumsi air kelapa secara rutin, dapat mengatasi masalah pencernaan, sangat berguna bagi anda yang terkena diare, karena dapat menggantikan cairan yang hilang, hal ini karena didalam air kelapa muda terkandung asam amino,enzim,mineral dan lemak. Selain itu air kelapa juga mengandung natrium, dan klorida yang rendah serta tinggi gula, dengan mengonsumsi air kelapa secara rutin pencernaan akan kembali lancar.
2. Usir Kantuk
Mengantuk adalah ciri kondisi tubuh sedang memerlukan istirahat, karena energi dalam tubuh yang berkurang.Hal ini bisa terjadi setelah bekerja selama berjam-jam, tubuh lelah, kondisi menjadi bahaya jika dalam kondisi bekerja ataupun menyetir.
Baca Juga: Kopi Memiliki 9 Manfaat yang Unik dan Baik Bagi Kesehatanmu Lho
Air kelapa memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang berada di dalam tubuh dan sangat mudah diserap oleh tubuh. Karena memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi, air kelapa dapat menggantikan cairan yang hilang didalam tubuh setelah melakukan aktivitas fisik dan menghilangkan rasa kantuk saat bekerja
3. Turunkan Tekanan Darah
Air kelapa muda juga dianggap dapat membantu menurunkan resiko terbentuknya gumpalan darah di pembuluh darah.
Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Hati-hati! Diet Ini dapat Tingkatkan Risiko Kanker Serviks, Simak Penjelasannya
Dalam sebuah penelitian menjelaskan, hasil observasi pada penderita tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi air kelapa secara rutin, menunjukan bahwa tekanan darah tinggi mereka secara rata-rata menurun.***
