Network
ZONABANTEN.com - Mengidam gula sangat umum terjadi, terutama pada wanita. Faktanya, hingga 97% wanita dan 68% pria mengalami semacam hal mengidam makanan, termasuk mengidam gula.
Mereka yang mengalami mengidam gula akan mendorong keinginan untuk makan makanan manis dan sulit mengendalikan diri ketika dihadapkan dengan makanan.
Hal ini bisa dapat menyebabkan seseorang pesta makanan atau mengonsumsi kalori dalam jumlah yang berlebihanberlebihan
Baca Juga: Berita Fans Stray Kids yang Diculik Setelah Nonton Konser Hanya Hoax, Ini yang Sebenarnya Terjadi!
Untungnya ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan mengidam gula ini.
Berikut adalah 6 makanan yang dapat membantu Anda melawan keinginan mengidam gula.
1. Buah
Ketika kebanyakan orang yang merasa mengidam gula, biasanya mereka akan memilih makanan yang tinggi lemak dan gula, seperti cokelat.
Namun, ketika Anda mengidam gula dapat menggantinya dengan buah yang manis dan mengandung lebih banyak gula seperti mangga dan anggur, hal ini dapat menghentikan Anda untuk mengonsumsi gula.
