Network
Jika Anda mengidam saat lapar, salah satu trik terbaiknya adalah segera makan makanan yang sehat dan bergizi. Isi dapur Anda dengan makanan ringan yang sehat atau makanan cepat saji.
Baca Juga: Indonesia dan Thailand akan Kembangkan Pil Anti Virus Molnupiravir Covid 19
Makanan kaya protein, seperti daging, ikan, dan telur sangat baik untuk menahan rasa lapar.
2. Mandi air panas
Beberapa orang yang mengalami ngidam gula telah menemukan bahwa mandi air panas dapat memberikan kelegaan.
Airnya harus panas, tapi tidak terlalu panas sehingga membakar kulit Anda, hanya cukup panas sehingga membuat Anda merasa tidak nyaman.
Biarkan air mengalir di punggung dan bahu Anda, sehingga menghambat Anda untuk tidak makan secara berlebihan, lakukan setidaknya 5-10 menit.
Baca Juga: Universitas Indonesia Sebagai Sarana Pendidikan Tinggi Terbaik di Indonesia
Pada saat keluar dari kamar mandi, Anda cenderung memiliki perasaan "bingung", seolah-olah Anda telah duduk di sauna untuk waktu yang lama.
Pada saat itu, keinginan kemungkinan besar akan hilang.
