Network
ZONABANTEN.com - Kopi merupakan minuman yang sangat umum dikonsumsi di zaman sekarang.
Banyak dari kita yang wajib mengawali hari dengan secangkir kopi agar lebih bersemangat.
Selama bertahun-tahun, ada banyak penelitian yang dilakukan terhadap kopi, dan ditemukan bahwa kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Nah, kali ini kita akan membahas tentang manfaat kopi bagi kesehatan. Pecinta kopi wajib tahu, nih.
Baca Juga: Son Ye Jin Berperan dalam Drama Terbaru yang Akan Tayang Perdana di Februari, Simak Penjelasannya
Meningkatkan Energi
Seperti yang kita tahu, kopi merupakan minuman yang mengandung kafein dan bisa membantu kita untuk menghilangkan rasa lelah dan meningkatkan energi.
Kafein sendiri merupakan zat psikoaktif paling umum di dunia.
Setelah mengonsumsi kopi, aliran darah kita akan menyerap kafein dan membawanya ke otak.
Hal ini akan menyebabkan efek stimulan yang terbukti meningkatkan berbagai aspek dari fungsi otak.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Buku yang Dapat Mengubah Hidup Seseorang, Atomic Habits Salah Satunya
Proses ini bisa meningkatkan daya ingat, suasana hati, tingkat energi, dan masih banyak lagi.
Membakar Lemak
Kafein diketahui sebagai salah satu dari sekian banyak zat alami yang terbukti membantu membakar lemak.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kafein bisa meningkatkan metabolisme hingga 3-11 persen.
Penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa kafein bisa membantu membakar lemak hingga 10 persen pada penderita obesitas dan 29 persen pada orang dengan berat badan normal.
Baca Juga: Fakta Sejarah Kejayaan Islam, Ketika Islam Berjaya 1335 Tahun Lamanya
Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi memiliki risiko lebih rendah hingga 23-50 persen untuk terkena diabetes tipe 2.
Salah satu penelitian lainnya bahkan menunjukkan penurunan risiko hingga 67 persen.
Diabetes tipe 2 ini dikategorikan berdasarkan tingkat kenaikan gula darah yang diakibatkan kurangnya kemampuan tubuh untuk memproduksi insulin.
Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer dan Demensia
Baca Juga: Belum Terkalahkan, Tesla Catatkan Penjualan Nyaris Satu Juta Unit Mobil Listrik Pada Tahun 2021
Pernahkah anda mendengar tentang penyakit Alzheimer? Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang paling umum menjadi penyebab Demensia.
Siapa sangka, ternyata manfaat kopi bagi kesehatan juga bisa kita lihat dari kemampuannya menurunkan risiko terkena kedua penyakit tersebut.
Biasanya, orang dengan usia di atas 65 tahun lebih rentan terkena Alzheimer dan Demensia.
Sayangnya, hingga saat ini pun masih belum ditemukan obat untuk menyembuhkan kedua penyakit tersebut.
Kendati demikian, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi bisa menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer secara efektif hingga 65 persen.
Baca Juga: Terlihat Seperti Bocah 8 Tahun, Siapa Sangka Bahwa Usia Wanita Ini Sudah Kepala Dua!
Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson
Selain menurunkan risiko penyakit diabetes, Alzheimer, dan Demensia, kopi juga ternyata bisa menurunkan risiko terkena penyakit Parkinson.
Penyakit yang satu ini disebabkan oleh matinya saraf yang menghasilkan dopamin di otak kita.
Hingga saat ini, tidak ada obat yang diketahui bisa menyembuhkan penyakit ini.
Meskipun begitu, beberapa penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa zat kafein pada kopi bisa mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson sebanyak 32-60 persen.***
