Network
ZONABANTEN.com – Obesitas adalah masalah kesehatan umum yang ditandai dengan persentase lemak tubuh yang tinggi.
Kasus obesitas telah menjadi masalah kesehatan yang cukup besar, maka dari itu sebagai orang tua, harus bisa memperhatikan pola makan dan pola hidup anak agar lebih sehat.
Pencegahan obesitas dapat dimulai sejak usia muda, karena sangat penting untuk membantu kaum muda mempertahankan berat badan yang sehat.
Berikut ini pencegahan obesitas untuk anak-anak:
1. Menyusui Bayi
Pada penelitian tahun 2014 terhadap 25 studi , menyatakan bahwa menyusui dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas pada masa kanak-kanak.
Baca Juga: 5 Cara Menggunakan Timun untuk Perawatan Kulit, Bisa Jadi Masker Wajah Hingga Body Lotion
2. Beri Porsi Makan yang Sesuai
Memberikan makanan pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, haruslah diperhatikan ukuran porsi yang sesuai.
American Academy of Pediatrics menjelaskan bahwa balita tidak membutuhkan makanan dalam jumlah besar.
