5 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, untuk Jaga Kesehatan Jantung dan Atasi Diabetes

2. Menurunkan Kolesterol

Orang yang memiliki kondisi gula darah tinggi, biasanya akan memiliki kolesterol jahat yang cukup tinggi.

Gula darah yang tinggi akan memaksa tubuh untuk memproduksi insulin lebih banyak, sehingga dapat menyebabkan peningkatan kolesterol.

Markisa dapat mencegah tubuh memproduksi insulin lebih banyak.

 Baca Juga: 5 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Bisa Atasi Peradangan Hingga Diabetes

3. Menambah Darah

Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan rasa lelah, pucat, dan pusing.

Markisa memiliki kandungan seperti kalium, tembaga, dan zat besi dapat menjaga kadar darah dalam tubuh, sehingga dapat mengatasi gejala anemia.

4. Menjaga Tekanan Darah

Markisa mengandung kalium yang dapat membantu relaksasi darah dan meningkatkan aliran darah.

Sehingga tekanan darah dalam tubuh akan menjadi lebih stabil.

Selain itu, sebuah penelitian juga menunjukan bahwa buah markisa dapat menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Ternyata Kulit Salak Punya Banyak Khasiat, Ini 3 Manfaatnya untuk Kesehatan