Diet Rendah Lemak atau Karbohidrat: Mana yang Lebih Baik untuk Menurunkan Berat Badan?

Karbohidrat dalam beberapa makanan berbeda dari yang lain dan efeknya pada tubuh juga berbeda.

Pastikan Anda memprioritaskan kebiasaan makan yang sehat dan berkelanjutan daripada penurunan berat badan jangka pendek pola makan yang berorientasi.

Yang terpenting, sebelum mencoba model diet apa pun itu, sangat disarankan untuk berdiskusi dengan ahlinya agar dapat menjalani dengan aman dan sehat.***