Network
ZONABANTEN.com – Penyakit asam lambung diketahui dapat menyebabkan kematian akibat aktivitas bakteri Helicobacter pylori (H pylori).
Bakteri H pylori mempengaruhi lendir yang melindungi lambung dan usus kecil, sehingga asam lambung dapat merusak lapisan organ.
Biasanya jika asam lambung meningkat, penderita penyakit ini akan sulit untuk bernafas. Hal ini memungkinkan dapat menyebabkan kematian bagi penderita.
Selain minum antibiotik dan obat penghambat asam yang direkomendasikan oleh dokter, penderita bisa juga mengonsumsi makanan yang dapat melawan bakteri H pylori.
Baca Juga: 5 Pencetak Gol Terbanyak Sepanjang 2021, Lionel Messi Diurutan Ketiga
Berikut daftar makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung:
1. Bunga kol
2. Kubis
3. Lobak
4. Apel
5. Bluberi
6. Raspberi
7. Blackberry
8. Stroberi
Baca Juga: Sering Disalahkan, Ternyata Ini Manfaat Setan Bagi Manusia Menurut KH. Buya Syakur Yasin
9. Ceri
10. Paprika
11. Wortel
12. Brokoli
13. Sayuran berdaun hijau, seperti kangkung dan bayam
14. Makanan kaya probiotik, seperti yogurt, kefir, miso, asinan kubis, dan kombucha.
15. Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya
Baca Juga: 6 Cara Mengobati Depresi Secara Alami, Pelajari Batasan Diri!
16. Madu
17. Bawang putih
18. Teh hijau tanpa kafein
19. Akar manis
20. Kunyit
Baca Juga: Resep Tahu Krispi Bola-Bola Mie yang Mudah Dibuat Sendiri
Buah-buahan seperti blueberry, ceri, dan paprika merupakan makanan yang kaya akan antioksidan.
Makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu melindungi dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh serta membantu melawan infeksi.
Sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan bayam yang mengandung kalsium dan vitamin B, serta Brokoli yang mengandung sulforaphane, menunjukkan anti terhadap aktivitas bakteri H pylori.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak yang terkandung dalam minyak zaitun juga dapat membantu mengobati infeksi H pylori.
Makanan probiotik yang difermentasi juga telah teruji dalam studi klinis untuk pengobatan penyakit asam lambung. Makanan seperti miso, asinan kubis, dan kimchi yang dapat mencegah infeksi ulang.***
