Network
ZONABANTEN.com – Buah-buahan dengan kandungan vitamin A memilki fungsi-fungsi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, di antaranya yaitu untuk kesehatan mata dan juga kulit.
Pada dasarnya, vitamin A dimiliki oleh hampir semua jenis buah, namun ada beberapa jenis buah yang memiliki kandungan vitamin A lebih kaya dibanding jenis-jenis buah lainnya.
Berikut ini, 5 buah-buahan lezat dan enak yang kaya akan vitamin A.
1. Pepaya
Ternyata buah yang memiliki warna oranye ini memiliki kandungan vitamin A yang kaya, selain rasanya yang manis dan lezat, buah ini juga mudah ditemui tanpa harus menantikan musim tertentu.
2. Melon
Walaupun melon merupakan buah yang terkenal tidak murah, namun melon memiliki kandungan vitamin A yang sangat kaya, bahkan ada yang menyatakan bahwa melon termasuk buah dengan kandungan vitamin A terbanyak.
Baca Juga: Han So Hee Kembali Dikonfirmasi Membintangi Drama Romantis, Intip Drama yang Pernah Ia Perankan
3. Mangga
Buah ini memang memiliki musimnya, meskipun begitu mangga tetap mudah dijumpai bahkan harganya bisa sangat terjangkau ketika sedang dalam musimnya. Mangga memiliki kadar rasa manis yang berbeda menyesuaikan dengan jenisnya, namun kandungan vitamin A yang dimilikinya tidak membatasi apapun jenisnya.
4. Markisa
Markisa terkenal dengan cara mengonsumsinya yang diperas hingga menjadi minuman segar dan menyehatkan, kandungan vitamin A di dalamnya juga tidak kalah degan buah lainnya.
5. Jeruk Bali
Baca Juga: Xenobots Robot Hidup Pertama yang dapat Bereproduksi
Paduan rasa asam dan manis yang menyegarkan dapat kita rasakan pada jeruk bali ini, selain itu jeruk bali juga terkenal akan kaya kandungan-kandungan vitamin yang dimilikinya, salah satunya yaitu vitamin A. Namun sayangnya, jeruk bali ini termasuk buah yang sulit ditemui ketika belum musimnya.***
