Network
Yang kedua, penumpukan emosi
Meredam kemarahan bukan berarti anda mengatasi masalah pada diri sendiri. Melainkan, menumpuk masalah yang ada pada diri anda satu-persatu.
Jika masalah semakin menumpuk, maka emosi anda akan memuncak dan tertahankan. Hal tersebut tentu dapat mengganggu kesehatan jiwa anda.
Yang ketiga, mengganggu hubungan anda dengan lingkungan sekitar
Banyak orang berpikir bahwa ia bisa menyembunyikan perasaannya dengan begitu baik. Tapi, orang lain di sekitar apalagi yang dekat dengan kita, pasti bisa menyadari jika kita sedang tidak baik-baik saja.
Biasanya, seseorang yang menyimpan perasaaannya sendirian, akan mengaku baik-baik saja kepada orang lain.
Perubahan mood yang kita rasakan, juga bisa mengganggu perasaan orang sekitar, dan membuat mereka tak nyaman. Mereka bisa saja bingung untuk memperlakukan kita.
Yang keempat, kematian dini akibat menyimpan perasaan sendirian
