Network
Sebab, mengonsumsi makanan berat pada malam hari membuat pencernaan melambat.
Akan tetapi, jika anda tetap ingin makan malam maka sebaiknya mengonsumsi sayur agar mudah dicerna.
- Tidur setelah makan
Kebiasaan yang sangat sering dilakuakn orang adalah setelah makan malam kemudian lansung tidur. Hal tersebut dapat menyebabkan permasalahan penceranaan.
Permasalahan tersebut memicu penumpukan lemak pada tubuh.
- Makan gorengan di malam hari
Makan gorengan saat malam hari mungkin menang sangat nikmat. Sehingga banyak orang yang melakukannya terutama ketika begadang.
Ternyata kebiasaan ini sangat buruk bagi tubuh. Sebab, gorengan mengandung kalori yang tinggi.
Oleh karena itu, menurut kekasih Deddy Corbuzier kurangi mengkonsumsi gorengan pada malam hari.
- Makan makanan pedas
Bagi orang Indonesia makan pedas merupakan hal yang biasa. Sehingga mengkonsumsi makanan pedas jadi kebiasaan.
Padahal mengkonsumsi makanan pedas pada malam hari dapat mengganggu pencernaan. Dampak lain yakni membuat susah tidur dan akhirnya begadang.
