9 Kebiasaan Pada Malam Hari yang Membuat Gemuk Menurut Sabrina Chairunnisa kekasih Deddy Corbuzier

6. Makan makanan karbohidrat

Sudah bukan rahasia umum lagi jika mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat pada malam hari dapat membuat tubuh cepat gemuk.

Akan tetapi, banyak orang yang tidak sadar jika dengan makan berat artinya juga mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat.

Baca Juga: Rilis Poster, Han So Hee Tampil Savage Jadi Anggota Geng di My Name

7. Makan desert

Mengonsumsi desert pada malam hari ketika nongkrong mungkin sangat nikmat. Namun jika terlalu seriang hal tersebut akan meningkatkan berat badan dengan cepat.

Karena desert banyak mengandung gula dan tepung. Kedua bahan tersebut memiliki kandungan kalori yang tinggi.

8. Makan snack

Saat malam hari ketika beristirahat, teman paling nikmat adalah 'Ngemil' atau 'Snacking'. Hal tersebut ternyata jika dilakukan terlalu sering sangat buruk bagi tubuh.

Sebab kebanyakan snack mengandung bahan dasar gula dan tepung. Dimana kedua bahan tersebut memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Baca Juga: Aktor The Heirs, Choi Jin Hyuk Ditangkap Polisi dan Terpaksa Hentikan Seluruh Aktivitas, Ada Apa?

Artikel ini dapat anda baca juga di Portal Jember dengan judul Hindari 9 Kebiasaan Malam yang Bikin Makin Gemuk, Kekasih Deddy Corbuzier: Penyebab Berat Badan Susah Turun