Hati-hati! Membaca Komentar Negatif dapat Berpengaruh Pada Kesehatan Mental, Gejala Depresi Salah Satunya

- 10 Februari 2021, 15:30 WIB
Ilustrasi sosial media.
Ilustrasi sosial media. /Pexels
  1. Rentang perhatian

Kapan terakhir kali Anda membaca novel lengkap? Jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu untuk membaca komentar negatif secara online, Anda mungkin juga akan lebih sulit memperhatikan hal-hal yang membutuhkan rentang perhatian yang lebih lama.

Baca Juga: Apes! Iming-iming Nonton Video Dibayar, Tik Tok Cash Segera Diblokir Kominfo

Menghabiskan waktu untuk melakukan hobi yang tidak melibatkan rentang perhatian yang pendek dapat membalikkan sebagian dari kerusakan pada rentang perhatian Anda.

  1. Harga Diri dan Keyakinan

Jika akhirnya membaca komentar negatif tentang diri Anda secara online, Anda bisa merasa kurang percaya diri atau harga diri berkurang.

Untuk alasan ini, penting untuk mengetahui sendiri tentang perasaan Anda sebelum dan sesudah membaca komentar online.

Baca Juga: INGAT! Prakerja Gelombang 12 Dibuka 2021, Tapi Golongan Ini Tidak Bisa Mendaftar, Cek Siapa Saja

Jika merasa lebih buruk tentang diri sendiri setelah membaca komentar seseorang, itu pertanda untuk menghindari bagian atau orang yang berkomentar itu.

  1. Citra tubuh

Jika Anda kesulitan dengan citra tubuh dan kemudian membaca komentar negatif online tentang penampilan Anda atau penampilan orang lain, ini dapat memperburuk pikiran Anda.

Pikiran yang menyimpang tentang citra tubuh Anda dapat menyebabkan pola makan yang tidak teratur dan masalah terkait lainnya.

Baca Juga: Dirjen Bea Cukai Banten Gagalkan Selundupan Puluhan Ribu Rokok Ilegal di Pandeglang

Halaman:

Editor: Bunga Angeli

Sumber: Very Well Mind


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah