Daftar Makanan Pahit Sehat, Dapat Membantu Menurunkan Glukosa Darah pada Penderita Diabetes

Semua bagian dari drumstick seperti daun, bunga, biji dan batang memiliki potensi anti diabetes yang besar.

Hal ini disebabkan adanya polifenol seperti flavonoid, asam fenolat dan quercetin yang menjamin penurunan kadar glukosa dalam tubuh.

Baca Juga: Proud Boys Masuk dalam Daftar Organisasi Teroris Setara Al Qaeda Pasca Serangan ke Gedung Capitol

6. Lidah buaya

Lidah buaya mentah rasanya hampir pahit dengan semburat rasa asam namun manis.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu meningkatkan kadar glikemik pada penderita pradiabetik dan individu dengan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Polemik Transaksi Dinar-Dirham di Pasar Muamalah, Tengku Zulkarnain Minta Bank Indonesia Beri Jalan Keluar

7. Minyak zaitun extra-virgin

Minyak zaitun extra virgin memiliki fitokimia spesifik dengan khasiat menyehatkan dan rasa pahit yang menyengat.

Makanan yang diolah dengan minyak cenderung menyebabkan kenaikan glukosa yang jauh lebih kecil setelah konsumsi makanan.