Network
ZONABANTEN.com - Merasa gemetar setelah latihan yang kuat adalah hal yang lumrah terjadi.
Hal ini bisa terjadi karena beberapa alasan, tetapi biasanya bukan sesuatu yang mengkhawatirkan.
Akan tetapi, penting untuk mengetahui perbedaan antara tubuh gemetar yang normal setelah olahraga dan yang tidak.
Dalam beberapa kasus, gemetar setelah Anda berolahraga mungkin menunjukkan masalah yang lebih serius. Hal ini terutama berlaku jika getaran berlangsung lama setelah berolahraga.
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Minum Sambil Berdiri Berbahaya Bagi Kesehatan Ginjal
Jika Anda rentan gemetar setelah berolahraga, berikut ini kemungkinan penyebabnya dan cara-cara yang dapat dilakukan untuk mengatasinya.
- Kelelahan otot
Kelelahan otot adalah alasan umum untuk gemetar setelah berolahraga.
Selama aktivitas fisik, sistem saraf pusat (CNS) menembakkan unit motorik untuk membuat otot kontraksi. Unit motorik terdiri dari neuron motorik dan serat otot.
Baca Juga: Tak Lagi Miliki Legal Standing, FPI Resmi Dilarang Pemerintah Indonesia
