Network
Keju parmesan juga mengandung sejumlah kecil vitamin D yang bekerja bersama dengan kalsium untuk mencapai massa tulang puncak dan menjaga kesehatan tulang yang tepat.
- Membantu pembentukan otot
Keju parmesan memiliki jumlah protein yang baik yang dibutuhkan untuk memperbaiki dan memelihara jaringan dan otot tubuh.
Protein ada di setiap sel tubuh Anda baik itu kulit, otot, organ dan kelenjar sangat penting untuk fungsi regeneratif dan pemeliharaan tubuh Anda. Gabungkan keju parmesan dengan makanan kaya protein untuk menggandakan asupan protein Anda.
Baca Juga: Di Balik Drama True Beauty, Para Pemeran Takut Gagal Puaskan Ekspektasi Pemirsa seperti di Komik
- Meningkatkan kualitas tidur
Sebuah studi penelitian menemukan bahwa mengonsumsi keju parmesan akan meningkatkan kualitas tidur Anda karena mengandung triptofan yang digunakan tubuh untuk membantu pembuatan niasin, serotonin dan melatonin.
Serotonin dikenal memberikan tidur yang sehat dan melatonin memberikan suasana hati yang bahagia, sehingga mengurangi tingkat stres Anda dan membuat Anda rileks. Inilah yang membuat Anda lebih mudah tertidur.
- Meningkatkan kesehatan
Keju parmesan mengandung 865 IU vitamin A dan vitamin tersebut dikenal dapat menunjang kesehatan mata.
Tubuh manusia membutuhkan vitamin A untuk kesehatan kulit dan rambut, sistem kekebalan yang kuat, pertumbuhan dan perkembangan yang sehat dan untuk menurunkan risiko kanker tertentu.
Baca Juga: Bangladesh Kirim 1.500 Pengungsi Muslim Rohingya ke Pulau Terpencil yang Sering Banjir
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Eye Institute, mengonsumsi antioksidan tingkat tinggi seperti vitamin A bersama dengan seng dapat menurunkan risiko pengembangan degenerasi makula terkait usia.
