ZONABANTEN.com - CAKEP! Ternyata, Wortel Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria
Sayuran wortel merupakan salah satu sayuran yang disukai masyarakat.
Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Baca Juga: CJ ENM Putuskan Kontrak dengan n.CH Entertainment, Nasib Boyband TOO Terombang-ambing
Soalnya, wortel mudah ditemukan dan diolah menjadi makanan yang kaya akan gizi.
Bukan hanya bermanfaat untuk mata, kandungan gizi pada wortel rupanya mampu meningkatkan kesuburan pria.
Dilansir dari laman Boldsky, wortel memiliki nutrisi penting seperti karotenoid, serat makanan, vitamin, mineral dan antioksidan.
Baca Juga: Ini Cara Daftar Bansos DTKS Kemensos Untuk Ikut Serta Beragam Program Bansos dan Pemberdayaan
Di sisi lain, sebuah penelitian menyebut makanan bergizi seperti ikan, seafood, sereal, sayuran, unggas, produk susu rendah lemak, dan buah-buahan cenderung meningkatkan kualitas sperma.
Selain itu, sekitar 30-80 persen subfertilitas pria disebabkan oleh kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif pada sperma.
Artikel ini sebelumnya telah dimuat di tasimalaya.com dengan judul, Selain Berfungsi untuk Kesehatan Mata, Wortel Ternyata Juga Bisa Tingkatkan Kesuburan pada Pria
Baca Juga: 71.689 Spesimen! Sebaran Kasus Virus Corona Covid-19 di 34 Provinsi Indonesia Rabu 13 Januari 2021
Hal ini terjadi pada satu dari 20 pria. Antioksidan dalam buah dan sayur efektif untuk meningkatkan kesuburan dan kualitas sperma.
Sebab, mampu membasmi radikal bebas penyebab kerusakan oksidatif.
Mereka mengikat radikal bebas dan melindungi jaringan testis serta protein dan DNA sel sperma.
Baca Juga: SADIS! Netizen Sebut Wijin Numpang Hidup dari Gisel
Yang perlu diperhatikan, sperma sangat sensitif terhadap kerusakan oksidatif, karena tidak mengandung sistem perbaikan sel seperti sel lain.
Inilah alasan kerusakan sel akibat radikal bebas dikaitkan dengan air mani yang buruk dan penurunan tingkat pembuahan dan kehamilan.
Wortel adalah pembangkit tenaga antioksidan dan vitamin serta mineral penting lainnya.
Baca Juga: Hari Pertama Vaksinasi, Indonesia buat Rekor Baru Penambahan Positif Covid-19 di 34 Provinsi
Wortel juga mengandung sekitar 4 mg atau 100 g vitamin C dan 50 persen beta-karoten, dua antioksidan utama yang berperan penting dalam memastikan kualitas air mani.
Antioksidan membantu mengurangi kerusakan oksidatif, peradangan kronis dan kerusakan DNA, sehingga meningkatkan kualitas dan fungsi air mani.
Wortel juga membantu mencegah ejakulasi dini, karena adanya karotenoid dan flavonoid serta membantu memperkuat otot-otot organ pria.
Baca Juga: Link Live Streaming Man City Melawan Brighton di Liga Inggris, via Mola TV Pukul 1.00 Dini Hari
Sehingga, wortel dapat dikatakan mampu membantu meningkatkan kesehatan dan kesuburan pria.
Hal ini akan berpengaruh jika dikombinasikan dengan faktor gaya hidup lain seperti aktivitas fisik, berhenti merokok, dan diet yang tepat.
Sehingga, wortel dapat secara signifikan membantu meningkatkan kesuburan pria hingga tingkat yang memuaskan.*** (Asri Sulistyowati/PR Tasikmalaya)