Network
ZONABANTEN.com – Bulan Ramadhan tinggal menghitung beberapa hari lagi, dan salah satu kewajiban bagi umat Muslim yaitu menjalankan ibadah puasa.
Dimana, kita harus tetap melakukan aktivitas sambil menahan lapar dan haus hingga waktunya berbuka.
Buat seseorang yang baru pertama kali berpuasa, tentu hal ini akan menjadi suatu kewajiban yang cukup berat.
Bahkan terkadang ada beberapa orang di sekitar yang mungkin sudah berusia dewasa, namun seringkali juga bisa gagal untuk menjalankan ibadah puasa penuh dalam waktu 1 hari.
Baca Juga: Kemenag RI Bagikan Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2022, Berikut Link dan Cara Mengunduhnya
Buat anda yang baru belajar puasa, atau masih sering gagal dalam menjalankan puasa, berikut adalah 9 tips untuk menahan lapar saat puasa yang wajib anda coba:
- Jangan Lupa Sahur
Makan sahur merupakan salah satu sunnah ketika bulan Ramadhan. Meskipun hukumnya tidak wajib, namun dengan makan saat sahur dapat menjadi salah satu cara untuk menahan lapar saat puasa
Dengan demikian, kita bisa punya cadangan energi dari makanan yang dikonsumsi saat sahur sehingga dapat menjadi sumber tenaga bagi kita untuk beraktivitas seharian
- Minum Air Yang Cukup
Selain makan yang cukup, menjaga tubuh agar tetap terhidrasi juga penting. Minum saat sahur dan berbuka dapat menjadi salah satu cara menahan lapar saat berpuasa di siang hari.
