ZONABANTEN.com - Sakit kepala sebelah yang bisa muncul pada siapapun secara tiba-tiba.
Sakit kepala sebelah ini biasanya dominan terasa di bagian kiri atau kanan kepala. Hal ini bisa disebabkan oleh sakit kepala cluster atau migrain.
Sakit kepala yang muncul tentu saja sangat mengganggu kegiatan atau aktivitas yang sedang dikerjakan.
Selain itu sakit kepala juga bisa disebabkan karena kurang tidur, kebisingan dan terpapar sinar matahari berlebih.
Dilansir ZONABANTEN.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar, beliau menyampaikan bahwa sakit kepala bisa disebabkan oleh kurangnya oksigen ke otak, aliran darah yang tidak lancar, kurangnya asupan glukosa atau gula, kurang asupan air, dan tubuh kekurangan panas.
dr. Zaidul Akbar juga menyampaikan mengenai cara mengatasi sakit kepala sebelah atau migrain, maupun sakit kepala lainnya.
Salah satunya dengan meningkatkan asupan air putih, terutama air hangat. Bisa juga dengan mengonsumsi air yang dicampur dengan madu dan garam-garam mineral.
Selain itu, bisa juga diatasi dengan mengonsumsi minuman hangat lainnya dengan tambahan rempah-rempah seperti jahe, serai, cengkeh, dan pala.
Baca Juga: KAI Tambah Layanan Vaksinasi COVID-19 Gratis untuk Para Pelanggannya
Dimana rempah-rempah ini dipercaya bisa membantu dalam melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
Setelah memenuhi asupan itu, bisa juga ditambahkan dengan pijatan-pijatan di bagian titik belakang area kepala, dan bekam di area punggung belakang.
Pembekaman ini bisa membantu mengatasi sakit kepala sebelah atau pusing dan rasa sakit lainnya.
Jika sakit kepala bisa di bekam bagian kepala atau belakang leher. Hal ini tentunya sangat membantu karena dapat menenangkan dan memperlancar aliran darah.
Sakit kepala yang muncul bisa juga disebabkan oleh asupan makanan yang tidak sehat, seperti makanan berlemak tinggi, santan.
Baca Juga: Enam Kloter Jemaah Haji Indonesia Pulang pada 15 Juli, Boleh Bawa 5 Liter Air Zamzam
Sehingga perlu untuk mengurangi asupan makanan yang mengandung minyak berlebih, agar tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari sakit kepala.***