ZONABANTEN.com - Sakit kepala sering kali muncul disaat yang tidak terduga dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Sakit kepala yang muncul bisa disebabkan oleh banyak hal, misalnya saja kurangnya istirahat di malam hari.
Seperti yang akan dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar di kanal YouTubenya.
Dilansir ZONABANTEN.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, beliau menyampaikan bahwa sakit kepala bisa disebabkan oleh kurangnya oksigen ke otak, aliran darah yang tidak lancar, kurangnya asupan glukosa atau gula, kurang asupan air, dan tubuh kekurangan panas.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca 14 Juli 2022 Di Kota-kota Besar Pulau Jawa, Sepanjang Hari
Jika mengalami sakit kepala bisa diatasi dengan meningkatkan asupan air putih, terutama air hangat.
Bisa juga dengan mengonsumsi air yang dicampur dengan madu dan garam-garam mineral.
Selain itu, bisa juga diatasi dengan mengonsumsi minuman hangat lainnya, seperti jahe, serai, cengkeh, dan pala.
Dimana rempah-rempah ini dipercaya bisa membantu dalam melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
Setelah memenuhi asupan itu, bisa juga ditambahkan dengan pijatan-pijatan di bagian titik belakang area kepala, dan bekam di area punggung belakang.
Hal ini tentunya sangat membantu karena dapat menenangkan dan memperlancar aliran darah.
Sakit kepala yang muncul bisa juga disebabkan oleh asupan makanan yang tidak sehat, seperti makanan berlemak tinggi, santan.
Sehingga perlu untuk mengurangi asupan makanan yang mengandung minyak berlebih, agar tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari sakit kepala.***