4 Pola Hidup Sehat Rasulullah, Banyak Dikagumi Professor di Dunia Barat!

ZONABANTEN.com - Pola hidup sehat Rasulullah tidak dapat diragukan. Sebab, banyak fakta yang terungkap di balik hidup sang panutan umat manusia ini.

Mulai dari makanan yang dipilihnya, hingga cara memperolehnya. Semuanya tertata rapi dalam pola hidup sehat Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam.

Nabi Muhammad shallallahu alaihi wa sallam adalah nabi terakhir yang diutus untuk umat manusia. Beliau diutus untuk menegakkan ajaran tauhid, seperti yang dibawa oleh nabi dan rasul sebelumnya.

Baca Juga: Apakah Makan dan Minum Sambil Berdiri Berdampak pada Kesehatan? Begini Penjelasannya Menurut Anjuran Islam

Bagi umat islam Muhammad bukan hanya sekedar nabi dan rasul. Beliau merupakan panutan serta tauladan yang baik bagi seluruh umat islam.

Tidak hanya panutan dalam beribadah, akan tetapi pada segala hal. Mulai dari kegiatan sehari-hari, muamalah, kesehatan, bisnis, urusan rumah tangga, hingga pola hidup sehat yang dijalankan.

Rasulullah diangkat menjadi rasul bagi seluruh umat manusia. Sehingga wajar apabila segala aktivitas yang beliau lakukan memiliki pengaruh pada hati, mental, hingga kesehatan seseorang.

Termasuk pola hidup sehat yang beliau lakukan. Rasulullah hidup sekitar 14 abad yang lalu, jauh dari teknologi yang belum berkembang seperti saat ini.

Baca Juga: Bagaimana Benturan di Kepala Seseorang Bisa Sangat Berbahaya? Ini Penjelasannya

Namun, apa yang beliau terapkan dalam kehidupannya sangat menakjubkan. Banyak penelitian yang dilakukan oleh para profesor di dunia barat, ternyata semuanya telah terdapat dalam al quran dan hadis.

Padahal saat itu belum ada teknologi secanggih hari ini. Ini merupakan bukti bahwa keberadaan Muhammad sebagai nabi dan rasul adalah benar.

Sehingga wajar apabila umat islam marah, ketika sosok yang mulia ini dihina oleh orang yang benci terhadap islam.

Semasa hidupnya Rasulullah hanya sakit dua kali. Pertama pada saat menerima wahyu di gua Hira, dan saat menjelang wafatnya.

Padahal semasa hidupnya beliau kerap melakukan peperangan yang memakan waktu berbulan-bulan. Hal ini menunjukkan bahwa beliau memiliki fisik yang luar biasa.

Baca Juga: 6 Hal Sepele yang Bisa Merusak Jiwa dan Raga, Jangan Dilakukan Lagi Ya!

Berikut ini beberapa pola hidup sehat Rasulullah yang patut dicontoh oleh umat manusia, antara lain:

1. Memiliki Pola Makan yang Seimbang

Maksud seimbang disini adalah setara. Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Tirmidzi Nabi disebutkan bahwa, beliau menganjurkan umatnya untuk makan sepertiga dari isi perutnya sepertiganya lagi untuk air, dan sepertiganya lagi untuk udara.

Rasulullah hanya makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. Dalam beberapa hadits shahih disebutkan bahwa satu porsi seseorang cukup untuk dua orang dari kalian (umat islam).

Fungsi makanan adalah untuk menunjang aktivitas manusia. Sehingga cukuplah sesuap atau dua suap makanan untuk menegakkan tubuhnya.

Baca Juga: Apakah Suntik Vaksin Covid-19 Aman untuk Anak-anak? Yuk Simak Penjelasannya Berdasarkan Penelitian di AS

2. Memakan Makanan yang Halal dan Toyyib

Makanan halal adalah yang diperbolehkan oleh islam. Adapun makanan haram adalah makanan yang dilarang.

Makanan yang dilarang ada dua macam. Pertama halal zatnya dan kedua halal cara memperolehnya.

Makanan yang halal zatnya seperti tumbuh-tumbuhan, biji-bijian, daging, dan lain-lain. Ada beberapa pengecualian seperti daging babi, daging binatang yang bertaring, binatang buas, binatang yang hidup di dua alam, dan lain-lain.

Adapun halal cara memperolehnya seperti, bukan hasil curian, disembelih dengan menyebut nama Allah, bukan tercekik, dan lain-lain.

Adapun thoyib adalah baik, bukan makanan yang dapat merusak tubuh.begitu pula dengan minuman, Nabi melarang meminum khamar (minuman keras dan obat-obat terlarang) dalam bentuk apapun.

Baca Juga: 5 Alasan Kucing Tidak Mengeong, Berbahaya Atau Tidak?

3. Tidak Makan Berlebihan

Islam mengajarkan umatnya untuk makan sewajarnya dan tidak berlebih-lebihan, bahkan hingga kekenyangan. Karena kekenyangan akan membuat seseorang menjadi malas untuk melakukan apapun, termasuk beribadah.

Rasulullah melarang makan berlebih-lebihan. Sebab, makan berlebih-lebihan adalah cara makan setan. Sebenarnya hal ini berlaku untuk apapun, tidak hanya tentang makanan dan minuman.

Termasuk cara berpakaian, cara berhias, dan lain-lain. Selama tidak berlebihan maka diperbolehkan. Namun, alangkah baiknya jika hal tersebut disedekahkan pada orang yang lebih membutuhkan.

4. Rutin Menjalankan Puasa

Beberapa kali Rasul pergi ke rumah istrinya dan menanyakan makanan. Apabila ditemukannya makanan beliau makan. Namun, apabila tidak beliau akan berpuasa.

Baca Juga: 7 Manfaat Tidak Banyak Bicara, Kelebihan Kepribadian Introvert yang Jarang Diketahui!

Puasa memiliki manfaat yang banyak bagi tubuh. Ketika puasa sisa-sisa makanan dalam usus akan diedarkan kembali.

Hingga tidak terjadi penumpukan atau proses pencernaan yang belum tuntas. Selain itu puasa dinilai dapat meningkatkan imun tubuh manusia.

Bahkan para dokter juga menerapkan puasa tidak makan sehari sebelum operasi. Sehingga proses operasi dapat berjalan dengan lancar.

Mengetahui hal ini, banyak profesor barat yang dibuatnya kagum dengan pola hidup sehat yang dijalani Rasul. Sangat sederhana, akan tetapi dalam kesederhanaan itulah terdapat kebaikan.***