Network
ZONABANTEN.com – Mempunyai kulit wajah yang bersih dan sehat pasti menjadi impian para wanita maupun pria. Namun, seringkali kita menyepelekan hal-hal kecil yang ternyata bermanfaat untuk tubuh kita.
Memperbaiki pola hidup menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh serta bagus untuk kulit wajah, lho! Salah satunya adalah memiliki kualitas tidur yang baik.
Pola hidup yang sehat dan tidur yang cukup akan mempengaruhi kondisi kulit wajah. Oleh karena itu, penting sekali memperhatikan kualitas tidur kita.
Umumnya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur selama 8 jam setiap harinya. Nah, untuk memperbaiki kualitas tidur kita adalah dengan tidur lebih cepat di malam hari dan bangun di pagi hari.
Namun, sebelum tidur malam, pastikan kondisi wajah kalian sudah bersih dari debu dan kotoran, ya! Jangan lupa gunakan pembersih wajah dan skincare yang baik di malam hari.
Berikut ini beberapa manfaat tidur lebih cepat untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Apa saja, ya? Simak dibawah ini:
Baca Juga: Sering Rebahan Ternyata Tak Selalu Buruk, Inilah 6 Manfaat Rebahan yang Harus Kamu Tahu!
1. Mengurangi Kantung Mata dan Mata Panda
Mata panda dan kantung mata akan mengurangi penampilan seseorang. Hal ini dikarenakan wajah akan terlihat lelah, kusam, dan terlihat lebih tua. Hal tersebut disebabkan karena kurangnya waktu tidur dan tidur larut malam. Oleh karena itu, tidur lebih awal akan memperbaiki kualitas tidur kita dan akan mengurangi kantung mata dan mata panda.
