Network
“Jangan terlalu berlebihan mengonsumsi daging, baik yang tidak memiliki riwayat kolesterol maupun yang memiliki kolesterol tinggi. Sebaiknya cukup makan daging satu porsi makan dan dilengkapi dengan sayur-sayuran agar gizinya juga tetap terpenuhi.
Baca Juga: Stok Beras di Kota Tangerang Dipastikan Aman hingga Akhir Tahun 2023, Begini Kata Bulog
Apabila sudah ada gejala seperti sakit kepala atau leher yang kaku, segera stop dan kurangi konsumsi daging. Jangan lupa juga untuk datang ke fasilitas layanan kesehatan untuk dicek kembali kolesterol dalam tubuhnya,” ujar Lia.
Selain mengonsumsi sayur dan buah-buahan, masyarakat Kota Tangerang dianjurkan untuk berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat.
“Gizi yang seimbang berperan dalam tubuh kita, dapat membantu menjaga kesehatan kita. Jangan lupa juga mengimbangi olahraga yang cukup serta menerapkan pola hidup bersih dan sehat sehari-hari,” tutur Lia.***
