Network
Diutamakan konsumsi cairan air putih tanpa rasa sehingga sistem pencernaan lebih cepat terserap dan mencegah sariawan.
2.Tidur yang Cukup
Daya tahan tubuh yang lemah adalah salah satu faktor muncul nya sariawan. Umat Muslim dianjurkan untuk melakukan sahur untuk tenaga saat berpuasa, maka dianjurkan untuk tidak tidur larut malam minimal 5-6 jam sebelum sahur.
3. Sikat Gigi yang Rutin
Sikat gigi yang rutin juga dapat mencegah muncul nya sariawan. Menjaga kebersihan mulut sangat penting agar bakteri dan virus tidak bersarang.
Sikat gigi selama tiga kali sehari, saat sahur, setelah berbuka dan sebelum tidur dianjurkan untuk mencegah sariawan.
Baca Juga: Sariawan Lidah Susah Sembuh Jangan Dianggap Remeh, Bahaya Bisa Jadi Kanker
4. Mengonsumsi Makanan Tinggi Vitamin B12 dan Kadar Asam Rendah
Mengonsumsi makanan yang tinggi akan vitamin B12 dan kadar asam rendah akan mencegah tumbuh nya sariawan.
Contoh makanannya adalah kelapa, sayuran, oatmeal, sereal, kacang-kacangan, pisang, putih telur dan roti.
