8 Penyebab Umum Sariawan Menurut dr. Saddam Ismail, Salah Satunya Menggosok Gigi Terlalu Kuat

ZONABANTEN.com - Sariawan di area mulut memang sangat menggangu.

Akibat sariawan, kita tidak bisa berbicara dan makan dengan nyaman. Bahkan saat minum saja kadang terasa perih.

Sebenarnya, apa sih penyebab sariawan itu?

Menurut healthy vlogger, dr. Saddam Ismail, ada 7 penyebab sariawan, seperti dikutip dari kanal Youtube Saddam Ismail, Sabtu 5 Februari 2022.

 

Baca Juga: Butet Manurung Bentuk Barbie Pakai Batik di Hari Perempuan Internasional 8 Maret 2022, Masuk 12 Wanita Panutan

1. Mulut Kering

Mulut kering bisa menjadi penyebab sariawan, karena pertumbuhan bakteri dan kuman bisa tumbuh tidak terkendali.

Jadi, supaya bibir tidak kering, jangan lupa minum 8 gelas air putih atau setara 2 liter per hari, ya.

2. Iritasi Mulut

Pecinta makanan pedas dan asam harus hati-hati, karena sariawan bisa disebabkan oleh dua rasa makanan itu.

Saat kita makan atau minum seusatu yang pedas dan asam, mukosa mulut akan iritasi, maka timbullah sariawan.

Boleh mengonsumsi makanan pedas atau asam, asalkan tidak terlalu sering.

 

Baca Juga: BTS Raih Sertifikat Perak di Inggris dengan Lagu 'Blood Sweat & Tears'

3. Menggosok Gigi Terlalu Kuat

Secara tidak sadar, terkadang kita menggosok gigi terlalu kuat supaya gigi menjadi lebih bersih.

Namun, menggosok gigi dengan kuat tidak selamanya baik, loh.

Nyatanya, menggosok gigi terlalu keras akan membuat trauma pada gusi, hingga kulit mulut.

Hal itu yang menjadi penyebab sariawab timbul sampai berdarah pada gusi.

Jadi, tidak perlu terburu-buru ya saat menggosok gigi. Pelan-pelan saja, asal menggunakan teknik yang benar.

 

Baca Juga: Kabar Gembira! Pemerintah Tingkatkan Akses Pembiayaan Lewat KUR untuk UMKM

4. Alergi Makanan

Penyebab yang satu ini mungkin bisa saja kita baru bahwa kita mempunyai alergi makanan tertentu saat sudah dewasa.

Namun, biasanya makanan yang paling sering membuat alergi antara lain susu, telur, makanan laut, dan sebagainya.

Jadi, saat kamu memiliki alergi terhadap suatu makanan dan kamu mengetahui itu, lebih baik hindari agar tidak timbul sariawan.

5. Pasang Kawat Gigi

Orang yang menggunakan kawat gigi, apalagi saat baru saja dipasang, biasanya akan mengalami sariawan.

Gesekan kawat pada bibir bisa menimbulkan trauma, luka, atauphn lecet, sehingga muncullah sariawan.

Untuk yang memasang kawat pada gigi bisa dicoba kumur dengan air dingin, atau kompres es untuk meredakan sensasi nyeri dan tidak nyaman saat pemasangan kawat gigi.

 

Baca Juga: 10 Idol Kpop Terpintar dengan IQ yang Tinggi, Ada yang Hampir Setara dengan Einstein

6. Kekurangan Vitamin

Sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi.

Sebab, jika kekurangan vitamin B, seperti vitamin B3, B9, dan B12, maka bisa memicu timbulnya sariawan.

7. Gangguan Sistem Kekebalan Tubuh

Bagi pengidap HIV/AIDS yang sedang menjalani terapi kanker, biasanya lebih rentan mengalami sariawan dan penyakit lain.

Hal tersebut karena gangguan sistem kekebalan tubuh yang lemah, atau dilemahkan oleh penyakit.

 

Baca Juga: Kejutkan Fans, Mark GOT7 Kembali ke Korea

8. Perubahan Hormon

Perubahan hormon pada wanita seringkali terjadi, apalagi saat menstruasi atau menopause, biasanya akan mengalami sariawan.

Kenapa? Karena ketidakseimbangan hormon dan progesterone menyebabkan aliran darah pada mulut lebih sensitif dan mudah mengalami sariawan.

Itu dia 8 penyebab umum sariawan menurut dr. Saddam Ismail.

Jika selama beberapa minggu atau bulan sariawan tak kunjung sembuh, segera konsultasikan ke dokter, ya.***