Network
Memang saat berpuasa, disarankan untuk menghindari aktivitas fisik yang berat karena akan memunculkan rasa haus. Tetapi, olahraga juga perlu untuk menjaga kesehatan untuk menjaga kebugaran tubuh saat puasa. Mulailah olahraga dalam waktu 1-2 jam sebelum tidur.
Baca Juga: Jadwal Misa Perayaan Pekan Suci 2023 di Gereja Katedral Surabaya
Cuci Tangan Dengan Sabun dan Air Mengalir.
Dengan cuci tangan memakai sabun dan air mengalir secara rutin bisa mencegahkan virus untuk masuk dan menyebabkan diare. Karena pada saat diare, tubuh akan kehilangan banyak kadar air melalui feses yang dikeluarkan. Selain itu, dikhawatirkan tubuh akan mengalami demam yang menyebabkan tubuh menjadi berkeringat.
Itulah beberapa tips untuk mencegah dehidrasi pada saat berpuasa. Semoga bermanfaat.***
