Manfaat Kurma Buah Favorit Ramadan, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Mencegah Anemia

Kurma mengandung zat besi yang tinggi, sehingga sangat baik untuk mencegah anemia. Zat besi dalam kurma juga membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

Cara Mengonsumsi Kurma

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi kurma. Kurma bisa dimakan langsung atau dicampurkan dengan makanan lain. Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain:

1. Dimakan langsung saat berbuka puasa
2. Dicampurkan ke dalam smoothie atau jus
3. Digunakan sebagai bahan tambahan dalam kue atau roti
4. Dicampurkan ke dalam salad atau makanan lain 

Baca Juga: Skill Anak yang Perlu Dilatih Orang Tua Sebelum Mereka Masuk Sekolah

Kesimpulan

Kurma adalah buah yang sangat baik untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan. Selain rasanya yang enak, kurma juga mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi kurma selama bulan Ramadan dan manfaatkan semua manfaat kesehatannya.***