Network
Untuk para penderita kolesterol tinggi, sebaiknya untuk membatasi konsumsi daging sapi atau daging olahan karena kandungan lemak jenuhnya yang tinggi. 100gram daging sapi mengandung sekitar 99 miligram kolesterol dan 29,4 gram lemak jenuh.
7. Daging Olahan atau sosis
Mengonsumsi daging olahan atau sosis harus seminimal mungkin. Karena makanan ini seringkali dikaitkan dengan peningkatan angka penyakit jantung dan kanker.
Demikian 7 makanan yang sebaiknya dibatasi untuk menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Semoga bermanfaat! ***
