Network
"Kalau kalori masuk sama dengan kalori yang keluar maka berat badan stabil," ucap dr Zaidul Akbar di YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Baca Juga: Hebat! 8 Brand Ternama Berikan Ucapan Selamat atas Comeback-nya BLACKPINK
"Kalau kalori yang masuk lebih sedikit daripada yang keluar, maka berat badan turun. Pedomannya kayak begitu," katanya menambahkan.
Oleh karena itu, asupan kalori yang masuk ke tubuh harus dijaga. Dia pun menyebutkan kalori bersumber dari semua produk mengandung gula.
Setidaknya ada tiga jenis makanan utama yang mengandung gula, dan akan bisa menyumbangkan lebih banyak kalori di dalam tubuh manusia.
Ketiga jenis makanan itu adalah nasi putih, tepung, dan gula pasir. Maka semua jenis makanan dari ketiga bahan itu harus dihindari.
Cara itulah yang harus dilakukan sebagai rahasia menurunkan berat badan dengan mudah seperti yang diajarkan oleh dr Zaidul Akbar.
"Cara paling mudah mengurangi berat badan sebenarnya mudah. Kurangi makan nasi putih, kurangi tepung, kurangi gula pasir," ujarnya lagi.
Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat-Obatan yang Sangat Efektif dari dr Zaidul Akbar
Tiga bahan inilah yang jadi sumber kalori, yang akan menaikkan berat badan jika dikonsumsi terlalu berlebihan oleh seseorang setiap hari.
