Network
Selain kanker, merokok dapat menyebabkan banyak penyakit paru-paru interstisial (ILD), termasuk bronkiolitis pernapasan (RBILD), dan penyakit paru-paru interstisial langerhans (PLCH), serta penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) (yang mencakup emfisema), dan pneumonia.
Tingkat keparahan tergantung pada konsentrasi nikotin dan tar, tingkat pembakaran, dan apakah perokok menghirup dalam-dalam atau hanya beberapa isapan sebelum meletakkannya
Merokok ganja atau rokok elektrik dapat menimbulkan risiko yang sama di sekitar infeksi dan perkembangan kanker.
Sebagai salah satu penulis pedoman baru untuk berhenti merokok, perokok pertama-tama harus mengelilingi diri mereka dengan orang-orang yang dapat berempati.
Kedua, mereka harus berbicara dengan perawatan kesehatan profesional untuk menentukan apakah intervensi medis diperlukan. Akhirnya, pahamilah bahwa berhenti membutuhkan waktu.
Umumnya mantan perokok adalah seseorang yang sudah mapan enam bulan atau lebih tanpa merokok, sedangkan kemandirian adalah 10 tahun tidak merokok.
Ketidakaktifan fisik
Sebuah studi CDC 2018 menemukan bahwa sebagian besar kematian di antara orang dewasa berusia 40-69 tahun (9,9 persen) dan orang dewasa di atas 70 (7,8 persen) dapat dikaitkan dengan kurangnya pergerakan atau ketidakaktifan fisik sekitar 3,2 juta kematian secara global setiap tahun disebabkan oleh ketidakaktifan fisik menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Eudene Harry, direktur medis untuk Oasis Wellness and Rejuvenation Center yang memiliki sertifikasi dewan dalam pengobatan darurat dan integratif holistik, mendefinisikan aktivitas fisik sebagai ‘menggerakkan tubuh dengan kekuatan yang cukup untuk memasok darah, oksigen, dan nutrisi ke setiap sistem organ di tubuh untuk membantu mereka berfungsi pada kapasitas optimal’.
