Network
ZONABANTEN.com - Kebanyakan orang berharap panjang umur, hidup sehat. Para peneliti dari berbagai disiplin ilmu terus mencari informasi baru tentang cara-cara untuk memperpanjang masa hidup manusia.
Dalam sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), para peneliti memeriksa berbagai macam faktor risiko yang berkaitan dengan harapan hidup. Mereka mengidentifikasi 57 elemen sosial dan perilaku yang berkontribusi pada peningkatan kematian dini.
Mereka akhirnya menunjukkan enam faktor yang paling berdampak: merokok, penyalahgunaan alkohol, kurangnya aktivitas fisik, kesulitan ekonomi/keuangan, kesulitan sosial, dan karakteristik psikologis negatif.
Baca Juga: Buang Air Kecil Saat Khutbah Sholat Jum'at Berlangsung, Apakah Diperbolehkan?
Para peneliti mengatakan prediktor ini dapat digunakan untuk memahami risiko kematian individu.
Harapan hidup sehat didefinisikan sebagai jumlah tahun seseorang pada usia tertentu dapat berharap untuk hidup dalam kesehatan yang baik.
Dilansir dari The Healthy, berikut ini 5 hal yang bisa mempersingkat hidup.
Merokok
Menurut studi PNAS, perokok aktif dan mereka yang punya riwayat merokok memiliki risiko kematian dini terbesar.
Data terbaru tentang merokok dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendukung temuan ini dalam skala besar dan menyebut bahwa perokok meninggal sekitar 10 tahun lebih cepat dibandingkan bukan perokok.
Konsentrasi nikotin yang tinggi dalam rokok memicu kecanduan di otak yang berdampak besar pada paru-paru dan jantung. Merokok tidak hanya menyebabkan kerusakan paru-paru, tetapi juga melemahkan sistem kekebalan, menyebabkan infeksi lebih lanjut.
