Cara Melakukan Yoga Tertawa serta Beberapa Manfaatnya untuk Kesehatan, Dapat Mengobati Insomnia

5. Meredakan rasa sakit

Banyak orang yang tidak tahu hubungan antara yoga tawa dan penghilang rasa sakit.

Menurut Penelitian, tertawa memiliki efek yang menjanjikan pada emosi dan rasa sakit dan dapat membantu meredakannya.

Hal ini bisa jadi karena tertawa membantu melepaskan endorfin dalam tubuh yang berperan sebagai pembunuh rasa sakit alami.

Setelah mengetahui cara melakukan yoga tertawa dan manfaatnya, kita bisa mulai mempraktekannya.***