Network
ZONABANTEN.com - Menambah berat badan atau gemuk mungkin ada sangat dibutuhkan oleh sebagian dari kita.
Pada artikel kali ini akan membahas mengenai cara menambah berat badan (BB) atau gemuk yang sehat ala dr. Zaidul Akbar.
Memiliki berat badan proporsional pastinya menjadi idaman bagi banyak kalangan, terutama wanita. Hingga segala cara pun dilakukan untuk bisa mendapatkan berat badan yang proporsional.
Kali ini ZONABANTEN.com akan melansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar mengenai cara menaikkan berat badan.
Baca Juga: Berhasil Diselamatkan! 7 WNI Kembali ke Tanah Air Usai Disekap Perusahaan Online Scam di Kamboja
Salah satu cara menaikkan berat badan bisa dilakukan dengan konsultasi dengan ahli kesehatan yang paham mengenai hal tersebut.
"Saran pertama saya bisa konsultasi ke seorang nutrisionis," ungkap dr. Zaidul Akbar dikutip ZONABANTEN.com dari kanal YouTube-nya.
Pastinya untuk menaikkan berat badan perlu menambah asupan protein dan karbohidrat yang sehat untuk tubuh.
Sebelum itu perlu diketahui pula berapa kilogram target berat badan yang dibutuhkan oleh Anda. Saat ingin menaikkan berat badan, jangan hanya berfokus pada berat badan saja.
Tapi juga perlu memikirkan massa otot dan lemak visceral. Lemak visceral adalah lemak yang tersembunyi jauh di dalam perut. Lemak ini melingkari organ-organ tubuh, seperti hati dan pencernaan.
