HARUS TAHU! Inilah Waktu Makan yang Terbaik Menurut Dokter: Coba, yuk!

ZONABANTEN.com – Sudah menjadi rahasia umum bahwa tubuh yang sehat adalah idaman setiap orang di muka bumi ini.

Berbagai cara dilakukan agar bisa mendapatkan fisik yang segar nan prima.

Namun, tahu kah bahwa sebetulnya, ada cara mudah untuk memulai hidup yang lebih sehat untuk bisa lebih mudah memiliki tubuh yang lebih sehat?

Baca Juga: Pemain Naturalisasi ini Bangga Segera Membela Timnas, Tuliskan Pesan Haru Menyayat Hati untuk Sang Ayah

Pakar kesehatan dan herbal, Dr. Zaidul Akbar, punya tipsnya.

Ternyata, salah satu caranya adalah dengan memperhatikan pola makan.

Secara spesifik, yang dimaksud oleh Dr. Zaidul Akbar adalah waktu terbaik untuk makan dalam porsi besar.

Menurut penuturannya, berdasarkan teori hormon lapar atau ‘ghrelin’, pola makan berbasis waktu yang terbaik untuk tubuh adalah apa yang disebut dengan ‘makan ala Mediteranian’.

Baca Juga: Penampilan SECRET NUMBER di Music Bank Hanya Dihadiri Sedikit Penonton, Ulah dari Penggemar Iseng