Network
ZONABANTEN.com – Asupan makanan dalam tubuh manusia cenderung berkurang saat berpuasa, namun banyak orang yang mengaku berat badan naik saat berpuasa. Mengapa hal ini bisa terjadi?
Berat badan bisa naik saat berpuasa akibat mengkonsumsi makanan yang berlebihan saat berbuka, apalagi jika makanan yang dikonsumsi adalah makanan manis dan berlemak.
Berikut merupakan cara agar tubuh tetap langsing meski sedang berpuasa menurut dr. Saddam Ismail:
Baca Juga: Jangan Panik! dr. Saddam Ismail Bagikan Tips Ini Agar Asam Lambung Tidak Kambuh Saat Puasa
Hindari makanan dan minuman manis
Banyak orang yang mengonsumsi makanan dan minuman manis yang berlebihan saat berbuka puasa.
Apabila tidak segera dihindari, hal ini dapat membuat perut semakin buncit akibat berat badan yang meningkat.
Jangan mengonsumsi makanan dan minuman manis saat berbuka puasa agar berat badan tetap seimbang.
Kurangi mengonsumsi gorengan
