Network
ZONABANTEN.com - Semangka adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan air dan menawarkan banyak manfaat kehamilan.
Beberapa orang percaya bahwa buah semangka bisa bermanfaat selama kehamilan.
Hal ini karena adanya efek pengurangan pembengkakan dan risiko komplikasi kehamilan hingga membantu menatasi mual di pagi hari, sampai dengan membuat kulit menjadi lebih baik.
Berikut beberapa manfaat buah semangka bagi kehamilan:
1. Membantu memenuhi nutrisi harian
Semangka merupakan buah yang memiliki sumber karbohidrat, vitamin, mineral dan senyawa tanaman yang bermanfaat, serta 91% air.
Dalam satu cangkir (152 gram) semangka mengandung nutrisi berupa:
- 46 kalori
- 1 gram protein
-
- 12 gram karbohidrat
-
22 April 2024, 14:09 WIB
31 Maret 2024, 13:10 WIB
22 Maret 2024, 14:11 WIB
20 Maret 2024, 12:30 WIB
- 14% vitamin C dari nilai harian (DV)
- 7% tembaga dari DV
- 7% asam pantotenat (vitamin B5) dari DV
- 5% pro vitamin A dari DV
2. Menurunkan risiko bayi lahir prematur
Editor: IDHY ADHYANINDA SUGENG MULYANDINI
Sumber: Healthline
Tags
Artikel Pilihan
Terkini
Gula Darah Naik usai Lebaran? Jangan Dibiarkan, Simak 6 Tips Mengatasinya di Sini!
Psikiater Mintarsih Ungkap Penyebab Terjadinya Hubungan Insens dan Cara Pencegehannya
Ternyata Minum Kopi saat Sahur Tak Dianjurkan, Begini Saran dari Pakar Kesehatan
