Apa Saja Makanan dan Minuman yang Baik untuk Sakit Tenggorokan? Simak di Sini

ZONABANTEN.com – Sakit tenggorokan bisa saja menimbulkan rasa terbakar dan tidak nyaman, hingga sulit untuk minum atau makan.

Makanan yang lembut dan sangat mudah ditelan biasanya aman dikonsumsi saat anda sedang sakit tenggorokan.

Makanan dan minuman hangat juga dapat membantu anda untuk menenangkan tenggorokan saat sedang terserang sakit tenggorokan.

Berikut ini makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat sakit tenggorokan:

1. Pasta hangat yang dimasak, termasuk makaroni dan keju oatmeal hangat, serial matang, atau bubur
2. Yogurt atau bisa juga ditambahkan dengan buah-buahan halus
3. Sayuran yang dimasak
4. Smoothie buah atau sayuran
5. Kentang tumbuk
6. Sup kaldu
7. Susu
8. Jus yang tidak asam, seperti jus anggur atau apel
9. Orak-arik atau telur rebus

Baca Juga: Profil Maria Vania, Presenter dan Model Cantik yang Jadi Idaman Banyak Orang

Berikut ini makanan dan minuman yang harus anda hindari saat sakit tenggorokan:

1. Biskuit
2. Tori kering
3. Bumbu dan saus pedas
4. Soda
5. Kopi
6. Alkohol
7. Keripik kentang
8. Sayuran mentah
9. Buah-buahan asam, termasuk jeruk, lemon, jeruk nipis, tomat, dan jeruk bali

Baca Juga: Krisis Ukraina: Rusia Meledakkan Pipa Gas di Kharkiv

Lalu bagaimana cara mengobati sakit tenggorokan? Simak tips berikut ini:

1. Anda dapat meredakan sakit tenggorokan dengan berkumur air hangat dan garam
2. Obat herbal, seperti teh hangat yang mengandung akar licorice
3. Anda juga dapat mencari bantuan dengan mengkonsumsi obat-obatan untuk sakit tenggorokan
4. Tetap terhidrasi

Sakit tenggorokan biasanya hilang dalam waktu seminggu, tetapi seringkali hanya berlangsung beberapa hari.